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Bienvenue à la Pharmacie de la Gare des Grésillons

Pharmacie de la Gare des Grésillons , à Asnières-sur-Seine

Bienvenue dans votre pharmacie .Notre équipe vous accompagne pour la délivrance de vos médicaments, vous propose des services de santé adaptés et un espace parapharmacie dédié à votre bien-être, dans un esprit de proximité et de confiance.

Pharmacie de la Gare des Grésillons
Nos contacts
Pharmacie de la Gare des Grésillons
276, avenue des Grésillons
92600 Asnières-sur-Seine
0147930315
Nos horaires
Lundi :
07:45-20:30
Mardi :
07:45-20:30
Mercredi :
07:45-20:30
Jeudi :
07:45-20:30
Vendredi :
07:45-20:30
Samedi :
09:00-20:00
Dimanche :
Fermé
Nos réseaux sociaux

⚠️ Information importante – Rappel de laits infantiles

https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/valwin/pharmacy/cos56-gare-gresillons-asnieres/section/77a25068-c4b7-421b-a12d-408a41f187c9

Suite à un rappel en cours concernant certains laits infantiles, nous invitons nos clients à la plus grande vigilance. Si vous avez récemment acheté un lait infantile, nous vous recommandons de vérifier les références concernées. En cas de doute, n’utilisez pas le produit et contactez votre pharmacie. Le lien ci-dessous vous permet de consulter la liste complète des références concernées sur le site officiel.

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L’essentiel du soin visage, sélectionné par votre pharmacien 💙

Découvrez notre sélection de soins visage rigoureusement choisis pour répondre aux besoins de toutes les peaux, même les plus sensibles 🌸. Nettoyants, hydratants, sérums ou soins ciblés 🧴✨ : retrouvez des formules efficaces, testées dermatologiquement et recommandées par votre pharmacien pour prendre soin de votre peau au quotidien, en toute confiance 🧑‍⚕️✔️

La Rosée
Sérum visage repulpant aux 5 huiles végétales Bio 200ml
21,99 €
La Rosée
Sérum visage repulpant aux 5 huiles végétales Bio 200ml
Un sérum 100 % d'origine naturelle aux 5 huiles végétales BIO pour nourrir et repulper les peaux normales à sèches. Texture non grasse et non collante. Odeur de vanille ensoleillée. Formulé pour les peaux normales à sèches en manque de nutrition et pour toutes les peaux qui ont besoin d'être repulpées. La formule convient aussi aux futures mamans. 100 % d’origine naturelle. 90 % biodégradable.
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La Roche Posay
Pure Vitamin C Yeux Anti-Rides Éclat À La Vitamine C Pure 15ml
27,99 €
La Roche Posay
Pure Vitamin C Yeux Anti-Rides Éclat À La Vitamine C Pure 15ml
Le soin crème contour des yeux vitamine C anti-rides Pure Vitamin C Yeux de La Roche-Posay est une formule anti-âge unique qui révèle l'éclat du contour des yeux grâce à: La Vitamine C pure. La neurosensine. La texture du soin crème anti-rides yeux sensibles Pure Vitamin C Yeux de La Roche-Posay est: Fraiche. Avec un fini doux. Non grasse. La crème contour des yeux anti-rides éclat Vitamin C Yeux de La Roche-Posay convient aux: Yeux sensibles. Porteurs de lentilles.
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Erborian
CC Water Clair Perfecteur de peau Doré 15ml
18,99 €
Erborian
CC Water Clair Perfecteur de peau Doré 15ml
Enrichi en Centella Asiatica, super-ingrédient réputé en Corée, CC WATER est un soin perfecteur : il sublime la peau grâce à ses pigments encapsulés, tout en contribuant à l’apaiser et l’hydrater. CC WATER a été formulé pour répondre au besoin des peaux adeptes de soins ultra-légers : sa texture gel désaltérante est enrichie en Acide Hyaluronique. CC WATER s’adapte à la carnation pour unifier et illuminer le teint. Le grain de peau est visiblement affiné et les ridules de déshydratation semblent visiblement réduites. La peau est comme parfaite. Elle affiche un effet "dewy": fraîche et rebondie, sans aucun fini gras.
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Horace
Hydratant Visage Matifiant 75ml
14,99 €
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Hydratant Visage Matifiant 75ml
Cette crème hydratante naturelle hydrate et protège votre peau au quotidien, sans effet gras ou brillant. Votre peau est plus douce, plus nette et hydratée, sans résidus.
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🌿 Les soins SVR, la science au service de votre peau

Découvrez la gamme de soins SVR, reconnue pour son expertise dermatologique et la qualité de ses formulations. 🧴✨ Chaque produit est pensé pour respecter et protéger votre peau, qu’il s’agisse de prévention, de soins quotidiens ou de traitements spécifiques. Choisis par votre pharmacie, les produits SVR allient efficacité, sécurité et confort pour une peau saine et équilibrée. 💚

SVR
PALPEBRAL By Topialyse Crème 15ml
14,99 €
SVR
PALPEBRAL By Topialyse Crème 15ml
Pour les paupières et contours des yeux sensibles, secs, irrités et à tendance atopique. Dès 3 ans. Crème apaisante, haute tolérance et haute éfficacité : Apaise les irritations et les sensations de grattage. Réduit les rougeurs et limite l’apparition des irritations. Hydrate et relipide pour restaurer la barrière cutanée. Protège des agressions extérieures.
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SVR
Baume Lavant 400ml
11,99 €
SVR
Baume Lavant 400ml
TOPIALYSE BAUME LAVANT est un soin lavant sans parfum sans sulfate pour les peaux très sèches à tendance atopique. Il apaise les sensations de grattage et relipide la peau pour restaurer la barrière cutanée. Sa texture baume est crémeuse, onctueuse pour un vrai moment de douceur pour ces peaux fragiles. Dès la sortie du bain/douche, la peau est plus confortable.
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SVR
Topialyse Crème Nutri-Réparatrice Mains 2x50ml
7,99 €
SVR
Topialyse Crème Nutri-Réparatrice Mains 2x50ml
SVR Topialyse Crème Nutri-Réparatrice Mains Lot de 2 x 50 ml a été spécialement conçue pour nourrir et réparer les mains ultra desséchées et abîmées de toute la famille.Sa formule enrichie en oméga 3, 6, 9 et en beurre de karité offre un confort extrême et laisse un agréable et délicat parfum sur les mains. Les mains sont plus souples et plus douces, immédiatement et durablement.Formule sans paraben, hypoallergénique, testée sur peaux sensibles. Made in France.
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SVR
SPIRIAL Déo-Douche 200ml
8,99 €
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SPIRIAL Déo-Douche 200ml
Le gel douche 2 en 1 : nettoyant et déodorant multi-zones à l’efficacité 24H. Formulé avec un complexe probiotique, le gel douche lutte contre les odeurs corporelles tout en maintenant l'équilibre de la flore cutanée. La peau est fraîche et douce dès la sortie de la douche et les mauvaises odeurs contrôlées tout au long de la journée.
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Erborian : la puissance des plantes 🌿, l’expertise dermo-cosmétique 🧴

Alliant traditions herboristes coréennes 🇰🇷 et recherche dermo-cosmétique de pointe 🔬, la gamme Erborian offre des soins innovants qui subliment la peau jour après jour ✨. Formulés à base d’actifs végétaux soigneusement sélectionnés 🌱, les produits Erborian agissent sur l’éclat, l’uniformité et l’hydratation de la peau 💧, tout en respectant les peaux sensibles 🤍. BB crèmes iconiques, soins ciblés ou nettoyants experts : découvrez des solutions efficaces pour une peau visiblement plus belle, naturellement 🌸.

Erborian
BB Crème Chocolat 15ml
18,99 €
Erborian
BB Crème Chocolat 15ml
Nouvelle formule depuis Janvier 2023 : composition améliorée, résultat et fini iconiques inchangés. La BB Crème et son action mi-teint mi-soin est la crème teintée qui sublime votre peau pour un effet « peau de bébé » instantané. Elle unifie et parfait le teint sans effet de matière, grâce sa couvrance modulable et sa texture légère. Sa formule coréenne est composée d'un complexe au Ginseng Blanc, actif coréen reconnu pour ses propriétés lissantes et prend soin de votre peau au quotidien. BB Crème se fond sur votre peau pour : Unifier et parfaire le teint. Camoufler les petites imperfections. Affiner visiblement le grain de peau. Hydrater, pour une peau plus « rebondie ». Donner un fini velouté et non gras. Son petit plus ? La BB Crème protège votre peau des effets néfastes du soleil grâce à sa protection UV SPF 20. Pigments 100% minéraux. Testé sous contrôle dermatologique. Non comédogène. Formule vegan.
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Erborian
CC Water Clair Perfecteur de peau Doré 15ml
18,99 €
Erborian
CC Water Clair Perfecteur de peau Doré 15ml
Enrichi en Centella Asiatica, super-ingrédient réputé en Corée, CC WATER est un soin perfecteur : il sublime la peau grâce à ses pigments encapsulés, tout en contribuant à l’apaiser et l’hydrater. CC WATER a été formulé pour répondre au besoin des peaux adeptes de soins ultra-légers : sa texture gel désaltérante est enrichie en Acide Hyaluronique. CC WATER s’adapte à la carnation pour unifier et illuminer le teint. Le grain de peau est visiblement affiné et les ridules de déshydratation semblent visiblement réduites. La peau est comme parfaite. Elle affiche un effet "dewy": fraîche et rebondie, sans aucun fini gras.
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🌿 Les compléments Solgar, l’excellence au service de votre bien-être

Découvrez la gamme de compléments alimentaires Solgar, reconnue pour la qualité de ses ingrédients et son expertise scientifique. 💊✨ Formulés avec soin, sans additifs, les produits Solgar vous accompagnent au quotidien pour soutenir votre vitalité, votre immunité et votre équilibre général. Sélectionnés par votre pharmacie, ils allient naturalité, efficacité et confiance. 💚

Solgar
Omega 3 - 30 capsules
35,99 €
Solgar
Omega 3 - 30 capsules
Source inégalée d'Oméga -3 issus de poissons des mers froides. Riche en EPA/DHA.
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Solgar
Vitamine D3 1000UI 100 comprimés à croquer
22,99 €
Solgar
Vitamine D3 1000UI 100 comprimés à croquer
La nouvelle vitamine D3 Solgar à croquer est dosée à 1000 UI par comprimé. Elle est très agréable à utiliser au quotidien grâce à son goût délicieux et fruité de fraise et de banane. Convient aux végétariens. Garanti sans gluten.
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Solgar
Peau Ongles Cheveux avec MSM - 60 tablets
24,99 €
Solgar
Peau Ongles Cheveux avec MSM - 60 tablets
Peau Ongles Cheveux est une composition judicieuse de nutriments essentiels pour un bon état des tissus fibreux de collagène, de kératine, d’élastine.Ces tissus fibreux constituent une grande partie des cheveux, des ongles, de la peau. Ils sont importants aussi dans les articulations.Ce complexe Peau Ongles Cheveux Solgar est particulièrement performant pour améliorer la texture et la résistance des cheveux et des ongles.Cheveux mous, cassants, dévitalisés, ongles mous, cassants, peau fripée, trouveront une nouvelle jeunesse après une cure de 2 à 3 mois de ce complexe.Les premiers résultats viendront à la fin du premier mois. En repoussant, ongles et cheveux sont plus solides, revitalisés.Pour la chute du cheveu, il est bon d’en connaître la cause. Ce peut être une grosse fatigue nerveuse ou chez la femme un manque important de réserve de fer. Sans remonter une carence en fer latente, la chute des cheveux risque de perdurer.La cure de Peau Ongles Cheveux sera profitable au système articulaire.
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Solgar
Solgar Vitamine C 500 Goût Framboise/Cranberry 90 Comprimés à Croquer
32,99 €
Solgar
Solgar Vitamine C 500 Goût Framboise/Cranberry 90 Comprimés à Croquer
Solgar Vitamine C 500 Goût Framboise/Cranberry 90 Comprimés à Croquer est un complément alimentaire.Convient aux végétariens.Les comprimés à croquer Vitamine C 500 arôme naturel framboise/cranberry Solgar sont sans levure, blé, soja ou dérivés laitiers et sans conservateurs, arômes ou colorants artificiels.
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Nos offres à ne pas manquer

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Lait anti-régurgitation AR+ 6-36 mois 800g
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13.05.2026 - 15.05.2026
Novalac A+ 6-36 mois : •Une formule unique et innovante avec un complexe de 3 épaississants : pectine, amidon, caroube permettant ainsi de limiter les régurgitations persistantes •Contient du DHA*, acide docosahexaénoïque de la famille des Omega 3, qui participe aux développements normaux cérébral et de la vue *Conformément à la réglementation en vigueur Novalac AR+ 6-36 mois ne convient pas aux enfants allergiques aux protéines de lait de vacheL’utilisation d’une tétine adaptée aux formules épaissies peut être nécessaire Novalac AR + 6-36 mois : aliment diététique destinés à des fins médicales spéciales. Ne doit pas être utilisé chez l’enfant bien portant. Sous contrôle médical. Ne convient pas aux enfants allergiques aux protéines de lait de vache.
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Caudalie
Thé des Vignes Soin Corps Nourrissant 400ml
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CAUDALIE THE DES VIGNES SOIN CORPS 400ML
13.05.2026 - 15.05.2026
Le Soin Corps Nourrissant Hyaluronique Thé des Vignes hydrate et nourrit instantanément pour une peau visiblement plus douce, souple et lumineuse. Sa texture fraîche et légère pénètre rapidement sans effet gras. Il laisse la peau délicatement parfumée de la fragrance iconique Thé des Vignes aux notes de musc blanc, néroli et gingembre.
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Biolane
Lingettes Pure Water 3x60
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13.05.2026 - 15.05.2026
Les lingettes Pure Water Biolane nettoient délicatement et en un seul geste le siège, le corps et le visage de votre bébé.
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Pharmacare
Dexeryl Crème 500ml
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DEXERYL DM CR TB500G
13.05.2026 - 15.05.2026
Dexeryl Crème est un dispositif médical indiqué dans le traitement d'appoint des états de sécheresse cutanée et de certaines affections de la peau telles que l'eczéma atopique, les états ichtyosiques, psoriasis. Lire attentivement l’emballage avant utilisation. Dès la naissance.
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Pansement Bande Résistante 6cm x 1m
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13.05.2026 - 15.05.2026
Pansement en tissu ultra résistant qui vous permet de protéger les plaies de toute la famille.
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Huile Lavante 1L
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URIAGE HUILE LAVANTE 1L
13.05.2026 - 15.05.2026
Uriage Huile Lavante 1 Litre à la texture crémeuse et agréablement parfumée nettoie, nourrit et protège le visage et le corps des peaux sensibles.Cette huile nettoyante avec sa fine mousse, nettoie la peau en douceur et laisse un film doux et protecteur. Les agents doux surgraissants contenus dans la formule permettent de protéger la peau des effets desséchants de l'eau.Hypoallergénique, sans savon, testée ophtalmologiquement.
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Euphytose Nuit Lp 1,9mg 15 comprimés
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13.05.2026 - 15.05.2026
EuphytoseNuit® LP 1,9mg est un complément alimentaire à base de mélatonine et de plantes.
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Novalac
Lait de croissance 3ème âge 1-3 ans 800g
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NOVALAC 3 LAIT CROISS BT800G
13.05.2026 - 15.05.2026
Novalac 3 est un aliment lacté en poudre destiné aux enfants en bas âge. Les besoins spécifiques de l’enfant évoluent. Novalac 3 est une formule infantile spécialement conçue pour répondre aux besoins nutritionnels des bébés à partir de 12 mois, dans le cadre d'une alimentation diversifiée, conformément à la réglementation. Une composition adaptée à cette période de forte croissance chez l’enfant : • Teneur adaptée en lactose pour faciliter la digestion. • Apport en nutriments spécifiques approprié : - 25 fois plus de fer que dans le lait de vache ordinaire pour éviter le risque de carence martiale. - Moins de protéines que dans le lait de vache ordinaire. - 15 vitamines et 11 minéraux*. • Sans saccharose (sucre) ajouté pour éviter l’accoutumance au goût sucré. Et aussi… • AGE : omégas 3 & 6 d’origine végétale contribuant au développement normal cérébral et rétinien. • Calcium, magnésium, vitamines B, C, D pour une bonne minéralisation. • Antioxydants (vit A, E, Sélénium…) pour protéger les cellules. • Arômes vanille et vanille naturelle. • Economique : 1 boîte ± 6 litres de lait reconstitué. • Facile à conserver. • Se conserve plus longtemps, comparé aux formes liquides. *conformément à la réglementation en vigueur
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Notre sélection de produits pour vous

Rogé Cavaillès
Gel douche amande douce peaux sèches 200ml
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Enrichi en huile d'amande douce, le gel douche amande douce nettoie et protège votre peau. Sa formule haute tolérance, riche en agents surgras spécifiques, respecte l'intégrité cutanée. Il est spécifiquement formulé pour nettoyer au quotidien les peaux délicates et sensibles de toute la famille.
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La Roche-Posay
Pure Vitamin C Sérum anti-rides 30ml
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Découvrez la formule du sérum visage anti-rides Pure Vitamin C12 associant 12% de Vitamine C pure, avec de l’Acide Salicylique et de la Neurosensine apaisante, à un pH physiologique, pour révéler tout l’éclat des peaux sensibles.
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Eucerin Complete Repair Emollient Réparateur 10% Urée Lot de 2 x 400 ml
32,99 €
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Eucerin Complete Repair Emollient Réparateur 10% Urée Lot de 2 x 400 ml
Eucerin Complete Repair Emollient Réparateur 10% Urée Lot de 2 x 400 ml avec Aquaporin Technology est un lait pour le corps de texture riche, qui convient aux peaux très sèches, squameuses et irritées.- Il limite la perte insensible en eau,- Il renforce la barrière lipidique,- Il rétablit la synthèse naturelle d'hydratation de la peau.Ce soin apaise efficacement les signes de la peau sèche.Sans parfum et sans colorant, il offre une excellente tolérance cutanée, même sur peau atopique, souffrant de xérose ou sur la peau du diabétique. La peau redevient lisse et souple. Sécheresse, rugosité et démangeaisons sont apaisés.
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Luxéol
Shampooing Antichute 200ml
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Cosmétique
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Vidéos de dispositifs médicaux

  • Aérosols

  • Appareils de nébulisation

  • Automesure de la glycémie

  • Automesure tensionnelle

  • Orthopédie

  • Tire-lait électriques

L'actualité santé

🦵 Jambes lourdes : pourquoi les premières chaleurs changent la donne ?

Avec les beaux jours, certaines personnes remarquent une sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée. Ce phénomène est fréquent et souvent lié à la circulation veineuse, particulièrement sensible à la chaleur.🌡️ Pourquoi la chaleur accentue-t-elle les jambes lourdes ?Lorsque les températures augmentent, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater. Résultat : le retour veineux peut être moins efficace, notamment si l’on reste longtemps assis ou debout.🦵 Les signes fréquents🦵 sensation de lourdeur👣 chevilles gonflées😣 inconfort en fin de journée🌙 impatiences parfois🌿 Les bons réflexes au quotidien🚶 marcher régulièrement🛏️ surélever légèrement les jambes🚿 terminer la douche par de l’eau fraîche👗 éviter vêtements trop serrés☀️ limiter expositions prolongées à la chaleur💊 Compléments et solutions possibles🌿 Vigne rouge : traditionnellement utilisée pour la circulation🌰 Marron d’Inde : soutien du tonus veineux🌿 Hamamélis : utilisé pour le confort circulatoire🧦 Bas ou chaussettes de contention : selon besoin👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers des solutions adaptées selon vos symptômes et votre mode de vie.🌸 En conclusionLes jambes lourdes ne sont pas une fatalité estivale. Quelques habitudes simples peuvent vraiment améliorer le confort. L’idée n’est pas de moins profiter du printemps… mais de le faire avec des jambes un peu plus légères.Sources : Assurance Maladie — Insuffisance veineuse et circulationhttps://www.ameli.frSociété Française de Médecine Vasculaire — Santé veineuse et préventionhttps://www.portailvasculaire.frMayo Clinic — Chronic venous insufficiency and leg swellinghttps://www.mayoclinic.org

Jambes lourdes
Gonflement
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🚗 Mal des transports : comment profiter des ponts de Mai sans avoir l’estomac en vrac ?

Les ponts de mai donnent envie de prendre la route… mais pour certaines personnes, le trajet peut vite ressembler à une épreuve. Nausées, vertiges, sensation de malaise : le mal des transports est fréquent, chez les enfants comme chez les adultes. Bonne nouvelle : il existe des solutions simples pour voyager plus sereinement.🤔 Pourquoi a-t-on mal au cœur en voiture ou en bateau ?Le mal des transports apparaît lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires entre les yeux, l’oreille interne (équilibre) et le corps. Par exemple : votre corps est assis… mais votre oreille interne sent le mouvement. Résultat : le cerveau se dit qu’il se passe quelque chose d’étrange.🚗 Les bons réflexes avant et pendant le trajet👀 regarder l’horizon ou la route🍽️ éviter les repas trop lourds avant le départ💨 privilégier une bonne aération📱 limiter lecture et écrans🪑 choisir une place stable (avant de la voiture, centre du bateau…)😌 garder la tête relativement fixe💊 Les solutions qui peuvent aider🌿 Gingembre : traditionnellement utilisé contre les nausées🌿 Menthe poivrée : peut apporter une sensation de confort digestif💊 Médicaments anti-mal des transports : disponibles en pharmacie selon profil🧘 Bracelets d’acupression : certaines personnes les apprécient👩‍⚕️ Le conseil du pharmacienLe pharmacien peut vous aider à choisir une solution adaptée selon l’âge, la durée du trajet et votre sensibilité.🌼 En conclusionLe mal des transports peut être désagréable… mais il ne devrait pas gâcher une escapade. Avec quelques ajustements et un peu d’anticipation, l’objectif reste simple : arriver à destination avec de bons souvenirs, pas juste le souvenir du dernier virage. 😉Sources : Assurance Maladie — Informations sur le mal des transports, prévention et traitementshttps://www.ameli.frMayo Clinic — Motion sickness: symptoms and preventionhttps://www.mayoclinic.orgNHS — Travel sickness guidancehttps://www.nhs.uk

Mal des transports
Voiture
Bateau
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🌞 Soleil de printemps : faut-il déjà protéger sa peau ?

Le soleil revient, les terrasses se remplissent, les manteaux disparaissent… et la peau, elle, redécouvre la lumière après plusieurs mois d’hiver.On pourrait croire que le soleil de printemps est “doux”. En réalité, il est surtout insidieux : agréable… mais déjà actif.☀️ Le soleil de printemps est-il vraiment à risque ?Bonne nouvelle : il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Mais il est utile de comprendre un point clé.Les UV (ultraviolets), responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, sont présents dès les premiers beaux jours, même si la température reste fraîche.Résultat : on s’expose plus longtemps… sans toujours penser à protéger sa peau.🧴 Les bons réflexes pour profiter du soleil sereinementL’idée n’est pas d’éviter le soleil, mais de l’apprivoiser.🕶️ Porter des lunettes de soleilPour protéger les yeux et le contour de l’œil, zone très sensible.👕 Adapter son expositionLes premières expositions doivent rester progressives.🧴 Appliquer une protection solaire sur les zones exposéesVisage, cou, mains… surtout lors d’expositions prolongées.🌿 Hydrater sa peauUne peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures.💊 Compléments alimentaires utiles pour la peauCertains compléments peuvent accompagner la peau à cette période.🥕 Bêta-carotènePrécurseur de la vitamine A, participe à la protection des cellules.🐟 Oméga-3Contribuent à maintenir la souplesse de la peau.🌻 Onagre ou bourracheRiches en acides gras essentiels, utiles pour les peaux sèches.🧂 ZincParticipe au maintien d’une peau normale.👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers une protection solaire adaptée à votre type de peau et à votre exposition.Pas besoin d’anticiper l’été : quelques bons réflexes dès le printemps suffisent.🌼 En conclusionLe soleil de printemps est un allié précieux pour le moral… à condition de ne pas l’oublier du point de vue de la peau.Se protéger dès maintenant, c’est surtout éviter les petits désagréments et préparer sa peau en douceur pour les beaux jours.SourcesInstitut National du Cancer — Soleil et UVOrganisation mondiale de la santé — Rayonnement UVANSES — Effets des UV sur la santé

Soleil
UV
protection solaire
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🥗 Microbiote intestinal : pourquoi en prendre soin au printemps ?

On en parle de plus en plus, et pour cause : le microbiote intestinal joue un rôle clé dans notre santé. Il influence la digestion, l’immunité… et même l’énergie.Le printemps est une période particulièrement intéressante pour en prendre soin.🧫 Le microbiote, qu’est-ce que c’est exactement ?Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble des micro-organismes présents dans notre intestin.Il participe à de nombreuses fonctions :🥗 digestion des aliments🛡️ soutien du système immunitaire🧠 interactions avec le système nerveuxC’est un véritable écosystème… qui aime l’équilibre.🌱 Pourquoi le printemps est un moment clé ?Après l’hiver, plusieurs facteurs peuvent déséquilibrer le microbiote :🍽️ une alimentation plus riche🦠 des infections répétées💊 parfois la prise de médicaments😴 un rythme de vie irrégulierLe printemps est donc une bonne période pour rééquilibrer en douceur.🥗 Les bons réflexes pour un microbiote en forme🥦 Augmenter les fibres alimentairesLégumes, fruits, légumineuses nourrissent les bonnes bactéries.🧫 Consommer des aliments fermentésYaourts, kéfir, choucroute…💧 Bien s’hydrater🚶 Bouger régulièrement😌 Limiter le stress💊 Compléments alimentaires possiblesCertains compléments peuvent soutenir l’équilibre intestinal.🧫 ProbiotiquesApportent des micro-organismes bénéfiques.🌾 PrébiotiquesNourrissent les bonnes bactéries.🌿 Charbon actifPeut aider en cas de ballonnements.🌿 CurcumaConnu pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.👩‍⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous aider à choisir un probiotique adapté à vos besoins (digestion, immunité, confort intestinal).Tous les microbiotes sont différents : il n’existe pas de solution unique.🌸 En conclusionPrendre soin de son microbiote au printemps, ce n’est pas suivre une tendance… c’est simplement accompagner son corps dans une phase de transition.Et parfois, les meilleurs changements commencent dans l’intestin. Oui, même si ce n’est pas la phrase la plus glamour de la journée. 😉SourcesINSERM — Microbiote intestinalANSES — Nutrition et microbioteHarvard Medical School — Gut microbiome and health

Microbiote intestinal
Digestion
immunité
énergie
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Le mot du pharmacien

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À la Pharmacie de la Gare des Grésillons, notre priorité est votre santé et votre bien-être. Nous sélectionnons avec soin des produits fiables, naturels et responsables, pour vous offrir des solutions adaptées à vos besoins.

Notre équipe, toujours à votre écoute, est présente pour vous conseiller et vous accompagner au quotidien, que ce soit pour vos traitements, vos soins de beauté, ou vos besoins en parapharmacie. Nous attachons une importance particulière à créer un lien de confiance avec chacun de nos clients, afin que votre passage à la pharmacie soit toujours un moment agréable et rassurant.

Nous vous remercions de la confiance que vous nous accordez et sommes fiers de pouvoir vous accompagner dans toutes les étapes de votre santé et de celle de votre famille.

Prenez soin de vous,
L’équipe de la Pharmacie de la Gare des Grésillons

Ari Bensoussan
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